金毛产后能吃狗粮吗?

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哺乳期吃的食物注意:

1、清淡宜消化,少油低脂。因为哺乳期的妈妈肠胃消化能力还是比较差的,吃的太过油腻东西很容易消化不了,加上肠胃本身蠕动不太快,油和脂肪过多的话很容易滞留在体内,出现肥胖。其实哺乳期的妈妈,只要注意吃的清淡点,吃得合适、适量就会得到很好地营养供给。

2、多喝汤多喝水。一般宝宝是在旁边看着妈妈吃饭的,而且小宝宝一开始的便便可以锻炼他们自身的消化功能。喂奶的妈妈需要比平时喝更多的水,以保证自身的乳汁分泌。喝汤也是一种很好的补充营养的方式,不过妈妈们注意别一味地饮高蛋白、高脂肪的汤品,那样会使体内脂肪贮存增多,妊娠斑也会加重;也不能喝太辣的,否则也会增加热痱子、大便秘结等症状。

3、主食要吃米饭。由于大米含的都是糖类,非常容易被消化,成肠胃压力,所以建议主食还是吃米饭,更有利于健康。

4、保持饮食均衡,多变化食材。因为食物的多样化对宝宝营养的摄取是最为重要的,单一的食物会使奶水营养成分组合成单一化,对宝宝的生长发育没有好处。所以妈妈们除了平时吃的花样多点之外,最好还可以买一些食谱放在冰箱中,方便以后食用。

5、不要吃得太饱。很多妈妈为了哺乳量的充足,每顿吃得饱饱的,其实这样对孩子不好的,哺乳期的妈妈饮食还是要注意控制,因为宝宝吸收能力再强,也只能吸收你肠胃中代谢出来的,如果你吃得过饱,血液里的脂肪含量过高,直接就造成宝宝身体血脂过高了。

6、不要吃寒凉食物。哺乳期的妈妈们千万别喝凉的,喝凉的会让全身血液循环突然变快,奶流会突然停掉,影响奶量,孩子吃不到奶就会哭闹,奶水一下子宣泄太多孩子也受不了会痛苦。

7、不要吃油腻食物。油腻的食物会增加妈妈的油脂,因为油是有助于奶量的增加,但是吃得太油腻就会使乳腺堵塞,影响到自身的乳汁分泌。

8、不能营养过剩。其实宝宝吸收能力再好,也吸收不了你身体中过多的营养,母乳喂到十五个月是最好的哺育时期,过多的母乳喂下去要么造成宝宝肠胃负担,要么就养成了吃不饱的坏习惯。

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