我为什么食欲差？
形体消瘦的人，消化系统功能常常比较弱。中医讲“有胃气则生，无胃气则死”，如果一个人的胃气充足，即便稍微体弱，也会慢慢变强壮；但若胃气不足，即便体格强壮，也会每况愈下。“有胃气”的表现就是：身体消瘦但有精神，食欲好，排便顺畅；“无胃气”则恰恰相反。形体消瘦的人要通过调养让胃气充足，可以经常揉按足三里（外膝眼下四横指、胫骨边缘）。具体方法：取坐或仰卧位，用拇指指面按在足三里穴上，向下用力按压，按压后上下推动3-5次。足三里属胃经合穴，具有增强胃功能、调节消化系统机能的作用，是调理脾胃虚弱的首选保健要穴。
此外，形体消瘦的人还多有肾阴不足的表现，比如腰酸软、五心烦热等，平时可以多吃核桃、桑葚、百合、枸杞子、甲鱼等滋阴清热的食物。