感冒能吃兔子吗?
不要相信那些医生说的什么吃兔肉诱发疾病或者引起不良反应,这都是没有科学根据的。 中医理论中也没有认为兔肉会“发”什么病。 西医更是没有这方面的研究。 所以请大家放心食用! 但是不要吃太多的兔肉,因为摄入过多的蛋白质也会增加肾脏负担哦~ 下面来说说兔子的营养价值吧~~ 1、富含蛋白
2、富含氨基酸(赖氨酸、亮氨酸、蛋氨酸……)
3、富含微量元素及矿物质 4、富含维生素A、C、D、E等
5、含胆固醇低,不含亚硝酸盐 有这些营养在,别说感冒了,你就是癌症病人,只要合理控制饮食,也能健康地吃兔子! 不过啊,虽然兔子的营养价值高,但食用方式也要科学合理才行呢~ 可别像有些人那样,拿个电炖锅整只炖得烂烂的,让其中的营养白白流失掉。 最好采取“少量多吃”的方式吃兔肉,也就是每次少吃点,多吃几次。 比如说你的饭量是100克/次,一顿吃不完的话,可以分两次吃完,一天就吃两顿,每顿各吃50克,这样既不会增加肠胃负担,又能够让营养充分利用。