德牧怀孕能吃鸡吗?

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1、怀孕了能不能吃鸭子

怀孕期间都是可以吃鸭子的,放心吧,没有影响的,注意怀孕期间补充营养就可以了,注意少食多餐,孕妇的日常膳食一定要均衡,避免饮食过于单调。禽肉、蛋类、鱼肉、奶类、豆类及新鲜蔬菜水果均含有较高的蛋白质,应多食,而盐(包括食盐和家庭用盐),碳酸饮料、油炸食物、酒、浓茶、咖啡、土豆、香蕉、柚子、葡萄、荔枝、龙眼等不要多食。另外怀孕期间注意多休息,勿劳累。

2、怀孕期间饮食的注意事项

怀孕期间的饮食要点:

1、最好选择清淡少盐的饮食。

早孕反应的孕妇多半喜欢清淡,因为清淡的饮食可减少刺激性,可保持食材的原味,更能唤起孕妇的食欲。太过浓重腥味或辛辣味的食物,也许会加重孕吐,反而吃进去比平时更少的食量。孕妇可用自己喜欢的食物,无论清淡或鲜香可口就好。

2、少食多餐,保证营养。

孕早期为了胎儿的成长,孕妇的热量和营养消耗都比孕前增多。孕早期胎儿发育的速度比孕晚期慢,所以热量的补充营养在孕早期比较重要。孕妇应少食多餐,饮食清淡多样,尽量选择富含营养,且易于消化的食物。早餐非常重要,因为早上是人体食欲最好,营养吸收最快的时间段。

3、注意主食摄入量,主食摄入量要减少。

很多人在怀孕后主食摄入量会随之增加,孕妇主食吃得过多,容易影响肠胃道功能,其不适症状,影响胚胎的正常发育。多吃甜食,会使血糖升高,羊水过多;或少食主食,会造成胎儿营养不良,孕妇身体消瘦,影响宝宝的生长发育,这对宝宝日后身体健康也会带来不利的作用。

4、饮食要有酸有甜。

有些人饮食习惯较清淡,偏向素食,或有些孕妇本来就不爱吃甜的东西,所以主食比较多,蔬菜和水果比较少,这样的饮食习惯,会造成血糖不正常,或胎儿营养不良。准妈妈较正常人多分泌糖分、脂肪,为胎儿提供了基础能量,所以应该增加甜食,或者一日三餐均有甜食,也可以多吃水果来增进甜度。

5、养成多喝水的好习惯。

孕早期,有很多孕妇开始出现恶心、呕吐、胃痛、吐酸水等“早孕反应”,造成少吃、甚至食入的食物,还不能及时消化,容易引发胃肠道疾病。怀孕早期,子宫变大容易引起便秘,而且尿液较平常多,多喝水可帮助预防便秘,减少排尿次数。

怀孕后,身体需要大量的水分,注意勤喝水,以补充体内水分,增加粪便体积,促进肠道蠕动,避免便秘。

3、怀孕后可以吃酸菜吗?

不宜吃:酸菜主要含氮化合物、亚硝酸盐、硫化氢、醛及其酯类等有害物质,且酸度太高,对胃有刺激作用。即使在腌制过程尽量减低有害物质,但是还是会出现一部分残留,所以怀孕后是不宜吃酸菜的。

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