拉的大便不臭健康吗？
这个问题的重点是大便的气味。大便的味道取决于两部分，一部分是因为食物分解后产生的气味，另一部分是细菌分解大便后产生臭味物质。 吃进去的食物被消化液溶解后，其中的营养成分（糖类、蛋白质和脂肪）可以被肠道菌群利用，合成新的细胞物质；同时细菌也可以把这些营养成分直接利用来产生能量，但是最终这些成分经过复杂的变化还是会产生一些具有特定气味的代谢物，比如胺类物质、吲哚和一些含硫氨基酸等，这些都是引起粪便臭味的主要成分，而且基本上来自于食物摄入。 所以如果吃的食物比较清淡，那么大便的味道也会比较淡。但是如果吃了大量的肉类等食物，则会导致大便臭味加重。
对于大部分人来说，每天大量摄入各种食物导致的大便味道会存在较大差异。而对于某些胃肠功能紊乱的人来说，即使只是吃简单的清水煮菜，也可能会使大便有较明显的臭味。 除了食物之外，影响大便气味的关键词就是“细菌”。在正常状态下，我们的直肠肛门部位是有非常多细菌的，这些细菌主要来自外源性感染，比如从粪便中感染的沙门氏菌和大肠杆菌等，或者来自内源性感染，也就是本身潜伏在人体消化道壁的细菌群落。
在这些细菌的作用下，食物残渣中的营养物质会被充分吸收，最后只剩下无法被细菌利用的纤维素等成分，从而形成大便。而如果这些细菌群中某些细菌过度繁殖，就会导致肠道菌群失衡，从而使大肠蠕动减慢，粪便在肠道内停留过久，有害物质被不断吸收进入血液，甚至通过神经系统干扰大脑功能，出现恶心、呕吐、腹泻或便秘等症状。
所以，从根本上说，想要让大便变得干净无臭味，关键还是要注意饮食卫生，减少胃肠道不良刺激，保持肠胃道菌群平衡。